Yoga kann eine kraftvolle und heilende Praxis für Körper, Geist und Seele sein, die Menschen auf ihrem Weg zur Gesundheit, Entspannung und Selbstheilung unterstützt.
Ich kombiniere achtsame Körperhaltung und abwechslungsreiche Asana-Sequenzen mit sorgsam ausgewählter musikalischer Begleitung und ruhigen Worten. Der Fokus liegt darauf, durch gezieltes Atmen, Bewegen und Innehalten sich bewusst wahrzunehmen, um bei sich selbst anzukommen. So schaffe ich die Möglichkeit, auf der Yogamatte die Anspannungen des Alltags loszulassen um sich mit der eigenen inneren Stärke zu verbinden.
Wenn du konkrete Beschwerden hast, wähle ich bestimmte Bewegugsübungen für Dich aus, die wir gemeinsam erarbeiten um eine Verbesserung deines Wohlbefindens und deiner gesundheitlichen Zielsetzung zu erreichen.
- 1. Termin 60 Minuten 70€
- 1. Termin 90 Minuten 100€ (mit Behandlung)
Um ein Gesamtbild deines Befindens zu erhalten steht an erster Stelle ein ausführliches Gespräch, verbunden wird dieses mit meiner Erfahrung aus der Cranio Sacralen Impuls Regulation und der Massage.
Danach erstelle ich einen Plan mit 4 - 5 Übungen aus der Yogatherapie, den wir gemeinsam einüben. Diesen Plan bekommst du für zu Hause mit.
Die Yogatherapie kann mit einer Behandlung begleitet werden.
- Folge Termine
30 Minuten 35€
60 Minuten 70 € (mit Behandlung)
Montag
18:00 - 19:15
12 Einheiten 192€
9./16./23./30.Sep.
21./28.Okt.
4./11./18./25. Nov.
2./9. Dez.
Dienstag (3 Kurse)
9:00 - 10:15 / 17:00 - 18:10 / 18:30 - 19:40
11 Einheiten 176€
10./17./24. Sep.
22./29. Okt.
5./12./19./26. Nov.
3./10. Dez.