Neue Kurse starten wieder ab 26. Jänner 2026

In allen Kursen geht es präventiv um Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit.

Wir werden sanft starten und uns langsam steigern um fitter zu werden. Fitness versetzt uns in die Lage zu tun was getan werden muss, resistent zu sein gegenüber Schwierigkeiten, um kraftvoll, selbstvertraut und offen in unser Leben zu schreiten.

Es handelt sich dabei um eine ganzheitliche Fitness, die körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionale Balance umfasst.

Die Kurse sind nicht auf klassische Yoga-Haltungen beschränkt, sondern leiten meine Aufmerksamkeit auf Übungen, die spezifische Lücken im Bewegungsspektrum füllen und auf die individuellen Bedürfnisse  abgestimmt sind. Besonders bei Beschwerden im Bewegungsapparat, wie Wirbelsäulenbeschwerden oder muskulären Haltungsschwächen, wird die Yogatherapie eingesetzt, um den Rumpf zu stärken, Beweglichkeit zu schaffen und eine gesunde Mischung aus Flexibilität und Kraft zu fördern.

Montag 17:00 - 18:00

10 Einheiten ab 26.01.26 160€

(2 Plätze frei )

Montag 18:15 - 19:30

10 Einheiten ab 26.01.26 170€ 

Dienstag 9:00 - 10:15 sanft

10 Einheiten ab 27.01.26 170€ 

Dienstag 17:00 - 18:00 sanft

10 Einheiten ab 27.01.26 160€

(1 Platz  frei)

Dienstag 18:30 - 19:45

10 Einheiten ab 27.01.26 170€