In allen Kursen geht es präventiv um Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit.

Wir werden sanft starten und uns langsam steigern um fitter zu werden. Fitness versetzt uns in die Lage zu tun was getan werden muss, resistent zu sein gegenüber Schwierigkeiten, um kraftvoll, selbstvertraut und offen in unser Leben zu schreiten.

Ab Jänner 2027 

Montag 17:00 - 18:15

Montag 18:30 - 19:45

Dienstag 9:30 - 10:45 (sanft) 

Dienstag 18:30 - 19:45